Preparação

1. Escolha um Local e um Momento Adequado:

   • Escolha um ambiente tranquilo e livre de distrações.
   • Reserve um tempo suficiente para refletir, sem pressa. Pode ser uma sessão de uma hora ou mais, dependendo do grupo e da profundidade desejada.

2. Materiais Necessários:

   • Papel e caneta ou dispositivos eletrônicos para anotação.
   • Quadro branco ou flip chart se for uma sessão em grupo.
   • Post-its podem ser úteis para anotações rápidas e visualização.

Passo a Passo do Ritual dos 4 L

1. Introdução:

   • Explique o propósito do ritual e cada um dos 4 L.
   • Incentive todos a serem sinceros e abertos em suas reflexões.

2. Reflexão Individual:

   • Dê tempo para que cada pessoa reflita sobre o ano passado, pensando em cada um dos 4 L:
     • Liked (Gostei): O que você gostou no último ano? Quais foram os pontos altos, as coisas que trouxeram alegria e satisfação?
     • Learned (Aprendi): O que você aprendeu? Quais foram as novas habilidades, conhecimentos ou lições importantes?
     • Lacked (Faltou): O que faltou? Quais foram os recursos, oportunidades ou suportes que você sentiu falta?
     • Longed For (Desejei): O que você desejou? Quais foram as aspirações ou desejos não realizados?

3. Compartilhamento em Grupo:

   • Se estiver em grupo, peça para que cada pessoa compartilhe suas reflexões, começando por um dos 4 L e passando por todos os pontos.
   • Incentive a escuta ativa e o respeito pelas reflexões dos outros. Evite interrupções e julgamentos.

4. Discussão e Análise:

   • Após o compartilhamento, discuta os pontos levantados.
   • Identifique padrões comuns e temas recorrentes.
   • Anote ideias e insights que possam ser úteis para o planejamento futuro.

5. Planejamento para o Futuro:

   • Com base nas reflexões, pense em como o próximo ano pode ser melhorado.
   • Estabeleça objetivos e ações concretas para cada um dos 4 L:
     • Gostei: Como você pode ter mais desses momentos positivos?
     • Aprendi: Como você pode continuar aprendendo e desenvolvendo novas habilidades?
     • Faltou: O que você pode fazer para suprir as faltas identificadas?
     • Desejei: Quais ações você pode tomar para realizar os desejos e aspirações?

6. Encerramento:

   • Agradeça a todos pela participação e honestidade.
   • Encoraje a aplicação das reflexões no planejamento e nas ações do próximo ano.
   • Considere fazer um acompanhamento ao longo do ano para revisar o progresso e ajustar planos conforme necessário.

Dicas Adicionais

• Ambiente Positivo: Mantenha a sessão positiva e construtiva, focando no crescimento e melhoria.
• Flexibilidade: Adapte o formato do ritual para melhor atender às necessidades do grupo ou indivíduo.
• Revisão Periódica: Considere fazer mini-sessões de 4 L ao longo do ano para ajustes e acompanhamento.

O ritual dos 4 L é uma excelente maneira de refletir sobre o passado e planejar o futuro de forma estruturada e significativa.

TBRWEB